Грызу ногти

Грызу ногти

Грызу ногтиДоброго времени суток, Читатель. Недавно увидела в интернете забавный, но для кого-то обидный комментарий и сразу захотелось опубликовать статью по теме. Вот часть этого комментария «…Грызу ногти…»: «…взрослая девушка уже, ногти — одна из визитных карточек женщины. Мужчин будут отталкивать неухоженные руки. Я, когда вижу обгрызанные ногти сразу думаю, что у человека глисты — не моет же он руки каждый раз, когда неосознанно несет их в рот…».

Знаешь ли ты, что привычка грызть ногти считается психическим заболеванием? У нее и название есть – ОНИХОФАГИЯ. Чаще всего грызут ногти детки, но и у взрослых людей есть к этому склонность. Онихофагия может проявляться как вредная привычка или психическое заболевание.

Грызть ногти как психическое заболевание.

Желание грызть ногти может возникнуть в определенный сложный жизненный период и носить временный характер. Например, у первоклашек, у выпускников, увольнение с работы, сложный проект и тому подобное. Если привычка грызть ногти не проходит годами и мешает вести полноценный образ жизни, то это нарушение поведения и стоит обраться к специалистам.

Основные причины появления привычки:

  • Грызу ногтиСимптом повышенной тревожности. Чаще ногти грызут в стрессовых ситуация, когда волнуются, переживают, нервничают, обдумывают сложные решения.
  • Неуверенность в себе, сомнения.
  • Для деток: перенимают привычки взрослых (чаще родителей)
  • Для деток: грубое к ним отношение или чрезмерная забота накладывает ограничения. Привычка выступает как помощник в преодолении конфликта.
  • Откусывание ногтей до крови как самонаказание или проявление мазохизма.

Если у тебя имеется вредная привычка грызть ногти, то помогут советы бывалых:

  • Важно помнить! Под ногтями скапливается много грязи, пыли и микробов. Облизывая и обкусывая ногти ты увеличиваешь риск подхватить какую-нибудь заразу.
  • Если ногти грызешь из-за того, что они ломкие и обламываются, то стоит заняться их укреплением. Например, делать солевые ванночки (ложка соли на стакан воды). Важно! Ногти утончаются, слоятся и загибаются, если проводят много времени во влаге, например, во рту.
  • Попробуй покрыть ногти лаком от обкусывая ногтей. Он имеет горький вкус. Не кусай ногти и у тебя останутся во рту приятные ощущения.
  • «Бабушкин» метод – намазать пальчики горчицей. Ох на долго же это отобьет желание класть палец в рот!
  • Грызу ногтиСделай маникюр. Очень приятно видеть свои ручки ухоженными. А как приятно любоваться такими руками окружающим тебя людям! Для детей будет отличным решением сделать рисунок цветочка, животного… – они любят ими любоваться и хвастаться.
  • Если просто ухоженный вид ногтей тебя не останавливает, то укрепи/нарасти ногти. Укрепленные ногти имеют толщину и прочность, которую тяжело сгрызть. Если ты сделаешь ногти за дорого, то это будет отличным стимулом сохранить их дольше.
  • Есть рекомендации с использованием йода – накрасить им ногти. Подкрашивать придется часто, поэтому будь с этим пунктом осторожнее, ведь йод накапливается в организме.
  • Вот такой метод: каждый раз, когда захочется положить палец в рот – сделай паузу и скушай…яблоко или дольку апельсина и т.д. А для более сильных и уверенных в себе людей паузу можно занять приседанием, отжиманием от пола или чтением книг)
  • Поспорить с друзьями. Для некоторых это будет отличным решением. Например, ты неделю не грызешь ногти, а друзья организуют поход в кино. Конечно, ставки могут быть разными…
  • Обраться за помощью к друзьям и родным. Каждый раз, когда тянешь пальцы в рот – они бьют тебе по тянущейся руке.
  • Хозяйственное мыло. Провести ногтями по мылу – мыло останется под ногтями. Очень неприятен вкус мыла во рту.
  • Можно лейкопластырем обклеить каждый ноготок.
  • Ну и конечно, самое главное, спокойствие, только спокойствие! Поверь, со здоровыми ногтями и нервами – дела будут идти лучше!

Желаю победить вредную привычку!

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

3 thoughts on “Грызу ногти

  1. Безобидная привычка – грызть ногти. Однако сколько проблем она может принести человеку, прежде чем он опомнится. В этот момент главное вовремя остановиться, чтобы не занести себе под ногтевую пластину воспаления, инфекции и риска кишечного заболевания. Ведь здоровые ногти говорят о здоровье своего обладателя.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *